Ardıç ağacı tohumu neye iyi gelir? Ardıç tohumları antioksidan özellikleri sayesinde vücudu serbest radikallerden korur. Ayrıca idrar yolu enfeksiyonlarına iyi gelir, sindirimi düzenler ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Ardıç tohumu günde ne kadar tüketilmeli? Günlük ardıç tohumu alımı: Günde 1-2 fincan ardıç tohumu çayı yeterlidir. Fincan başına bir çay kaşığı ardıç tohumu kullanabilirsiniz. Baharat olarak kullanımı: Yemeklerde baharat olarak, günde 1-2 çay kaşığı ezilmiş ardıç tohumu yeterlidir. Ardıç tohumu çayı nasıl yapılır? Mevsiminde toplanan ardıç meyveleri güneş görmeyen bir yerde kurutulur. Tamamen kurumuş meyveler hafifçe ezilir ve parçalara ayrılır. 1 tatlı kaşığı alınıp 1 bardak kaynar suya atılır ve 20 dakika…
Yorum Bırak