Etiket: Günlük ne kadar süt içilmeli

Soya sütü günde ne kadar içilmeli? Günlük ne kadar soya sütü tüketilmelidir? Yetişkin bir kişi için önerilen günlük soya sütü alımı 400 – 500 gramdır. Bu miktardan fazlasını tüketmek uygun değildir ve alerjik reaksiyonları olan kişiler tüketmemelidir. Soya günlük ne kadar tüketilmeli? Güncel önerilen alım miktarı günde 25 gr’dır. Araştırmacılar, yağ ve kolesterolün kalp hastalığı, meme kanseri ve endometriyal kanser riskini azaltabileceğini belirtiyor. Soya proteini, protein açısından zengin olan hayvansal proteinlere sağlıklı bir alternatiftir.6 Kas 2022Güncel önerilen alım miktarı günde 25 gr’dır. Araştırmacılar, yağ ve kolesterolün kalp hastalığı, meme kanseri ve endometriyal kanser riskini azaltabileceğini belirtiyor. Soya proteini, protein açısından…